يقدم قسم البيلاتس الطبي, لدينا برامج بيلاتس متخصصة مصممة لتعزيز الصحة البدنية، وتحسين القوام، ودعم الرفاهية العامة. تم تصميم برامجنا لتلبية احتياجات الأفراد الذين يتعافون من الإصابات، أو يديرون حالات مزمنة، أو يسعون لتحسين قوة واستقرار العضلات الأساسية. يتم قيادة برامجنا من قبل محترفين ذوي خبرة لضمان أن تكون كل جلسة آمنة وفعالة ومخصصة.
تُعد قوة العضلات الأساسية أساسًا لجسم صحي. يركز برنامج بيلاتس لاستقرار العضلات الأساسية لدينا على تقوية العضلات العميقة في البطن والظهر التي تدعم العمود الفقري وتحسن الاستقرار العام. سواء كنت تتعافى من إصابة أو تبحث عن تعزيز أدائك البدني، فإن هذا البرنامج مصمم لمساعدتك على تحقيق عضلات أساسية قوية ومستقرة.
يمكن أن يؤدي سوء القوام إلى مجموعة متنوعة من المشكلات العضلية الهيكلية. تم تصميم برنامج بيلاتس لتصحيح القوام لدينا لمعالجة اختلالات القوام من خلال تقوية العضلات الضعيفة، وتمديد المناطق المشدودة، وإعادة تدريب الجسم على الحفاظ على القوام الصحيح. يساعد هذا البرنامج في تحسين قوامك، وتقليل الألم، ومنع المشكلات المستقبلية.
يمكن أن يؤثر الحمل والولادة على إضعاف الجسم بشكل كبير. تم تصميم برامج بيلاتس قبل وبعد الولادة لدينا لدعم النساء خلال فترة الحمل وبعد الولادة، مع التركيز على تقوية العضلات الأساسية، واستقرار عضلات قاع الحوض، والرفاهية العامة. تساعد هذه التمارين اللطيفة ولكن الفعالة في إدارة الانزعاج، وتحضير الجسم للولادة، وتعزيز التعافي بعد الولادة.
يُعد العمود الفقري الصحي أمرًا ضروريا لصحة افضل. تم تصميم برنامج بيلاتس لصحة العمود الفقري لدينا لتحسين قوام العمود الفقري، وتعزيز المرونة، وتقليل آلام الظهر. من خلال تمارين مستهدفة تركز على تقوية العضلات التي تدعم العمود الفقري، نساعدك في الحفاظ على ظهر صحي وخالٍ من الألم.
يُعد التنفس والاسترخاء من المكونات الأساسية للصحة. يدمج برنامج تقنيات التنفس والاسترخاء لدينا بين الذهن وتمارين البيلاتس، حيث يعلمك كيفية التحكم في التنفس، وتقليل التوتر، وتعزيز الاسترخاء. هذا البرنامج مثالي لأولئك الذين يسعون لتحسين الوضوح الذهني، وتقليل القلق، وإيجاد التوازن في حياتهم اليومية.