الانزلاق الغضروفي في الرقبة او ديسك الرقبه
Kilani
ديسمبر 24, 2024

المقدمة
هي حالات شائعة تؤثر على الديسك أو الغضروف بين الفقرات في منطقة الرقبة من العمود الفقري. وهي الحالة الأكثر شيوعًا التي نتعامل معها في مركز كيلاني للعلاج الطبيعي. يمكن أن تسبب هذه الاضطرابات ألمًا، وتقييدًا في الحركة، وأعراضًا أخرى مُنهكة تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة. تتناول هذه المقالة أسباب انزلاق الغضروفي، أعراضها، مراحلها، وعلاجها، مع التركيز بشكل خاص على العلاج الطبيعي كركيزة أساسية للعلاج غير الجراحي.
يتكون العمود الفقري العنقي من سبع فقرات (C1-C7) تفصل بينها ديسك ( غضروف على شكل قرص )بين الفقرات. تعمل هذه الديسكات كوسائد لامتصاص الصدمات وتساعد في مرونة الرقبة. بمرور الوقت، قد تتدهور هذه الديسكات أو تصاب، مما يؤدي إلى حالات مثل انفتاق الديسك أو ازاحة الديسك أو تآكله. تُعتبر اضطرابات ديسك الرقبة شائعة بين البالغين، خاصةً من هم فوق سن الأربعين، وقد تنتج عن الشيخوخة أو الصدمات أو الإجهاد المتكرر.
في مركز كيلاني للعلاج الطبيعي، معظم الحالات تعاني من استقامة في الفقرات العنقية بسبب التشنج العضلي الشديد المرتبط بالديسكات العنقية.
الأعراض
تختلف الأعراض حسب شدة وموقع المشكلة، ولكنها تشمل عادةً:
ألم في الرقبة قد يمتد إلى الكتفين والذراعين.
تيبس وتقليل نطاق الحركة في الرقبة.
خدر أو وخز في الذراعين، اليدين، أو الأصابع.
ضعف في العضلات في الأطراف العلوية.
صداع ناتج عن الرقبة.
في الحالات الشديدة، قد تظهر أعراض مثل فقدان التنسيق أو صعوبة في المشي بسبب ضغط الحبل الشوكي.
مراحل اضطرابات ديسك الرقبه
تمر اضطرابات ديسك الرقبة بالمراحل التالية:
التنكس المبكر: تآكل بسيط مع أعراض قليلة.
إزاحة الديسك : ازاحة وبروز الديسك للخارج دون تمزق، مما يسبب ألمًا متقطعًا.
انفتاق الديسك: تسرب المادة الهلامية الداخلية عبر تمزق في الطبقة الخارجية، مما قد يضغط على الأعصاب.
التنكس الشديد: تآكل متقدم يؤدي إلى فقدان ارتفاع الديسك وتكوين نتوءات عظمية تضغط على الأعصاب أو الحبل الشوكي.
يعمل أخصائيو العلاج الطبيعي في مركز كيلاني على الحفاظ على مرحلة ديسك الرقبة وتحسينها من خلال الجلسات والتمارين.
الأسباب
التغيرات التنكسية: الشيخوخة هي السبب الأكثر شيوعًا، حيث تفقد الأقراص محتواها المائي ومرونتها مع الوقت، مما يجعلها أكثر عرضة للتلف.
الإصابات: الحوادث، السقوط، أو إصابات الرياضة قد تسبب تلفًا حادًا في الديسكات.
الإجهاد المتكرر: الأنشطة التي تتضمن حركات رقبة متكررة أو وضعيات سيئة، مثل الاستخدام المطول للكمبيوتر، يمكن أن تجهد العمود الفقري العنقي.
العوامل الوراثية: يمكن أن تزيد العوامل الوراثية من احتمالية الإصابة بهذه الاضطرابات.
أسلوب الحياة: التدخين، السمنة، وأسلوب الحياة الخامل يمكن أن يساهم في ظهور وتفاقم مشاكل الديسكات العنقية.
هذا هو السبب الرئيسي بين مرضانا.
العلاج
يعتمد العلاج على شدة الحالة والأعراض. تشمل الخيارات:
العلاجات غير الجراحية:
الأدوية: مسكنات الألم، مضادات الالتهاب، ومرخيات العضلات.
العلاج الطبيعي: عنصر رئيسي لتخفيف الألم واستعادة الوظيفة.
تعديلات نمط الحياة: تصحيح الوضعيات وإجراء تعديلات بيئية.
الحقن: حقن الكورتيزون لتقليل الالتهاب.
العلاجات الجراحية:
تُستخدم في الحالات الشديدة التي تفشل فيها الطرق غير الجراحية. تشمل الإجراءات: استئصال الديسك، دمج الفقرات، أو استبدال الديسك الصناعي.
دور العلاج الطبيعي في إدارة اضطرابات ديسك الرقبة
يلعب العلاج الطبيعي دورًا حاسمًا في الإدارة المحافظة لاضطرابات ديسك الرقبه، ويهدف إلى تقليل الألم، استعادة الحركة، ومنع تكرار المشكلة. تشمل أساليب العلاج الطبيعي:
تقنيات إدارة الألم:
استخدام الحرارة والبرودة، الموجات فوق الصوتية، والتحفيز الكهربائي.
العلاج اليدوي، بما في ذلك تعبئة الأنسجة الرخوة ومعالجة المفاصل.
العلاج بالتمارين:
تمارين تقوية عضلات الرقبة والكتف لتعزيز الثبات.
تمارين الإطالة لتحسين المرونة وتقليل التيبس.
تدريب الوضعية لتصحيح المحاذاة ومنع الإجهاد الإضافي.
التعليم والإرشادات:
تعليم المرضى كيفية الحفاظ على الوضعية الصحيحة أثناء الأنشطة اليومية.
نصائح بيئية للعمل لتقليل الإجهاد على الرقبة.
التدريب الوظيفي:
تمارين موجهة لاستعادة القدرات الوظيفية وتقليل خطر الإصابة.
العلاج بالشد:
الشد العنقي لتخفيف الضغط على الأعصاب وتقليل الألم.
الخاتمة
اضطرابات ديسك الرقبه هي حالات يمكن إدارتها من خلال نهج شامل للعلاج. بينما قد تكون الأدوية أو الجراحة ضرورية في بعض الحالات الشديدة، يظل العلاج الطبيعي ركيزة أساسية للإدارة الفعالة. من خلال معالجة الألم، تحسين الحركة، ومنع التكرار، يساعد العلاج الطبيعي المرضى على استعادة السيطرة على حياتهم والحفاظ على نمط حياة صحي ونشط. يمكن أن يُحسن التشخيص المبكر والتدخلات المخصصة بشكل كبير النتائج وجودة الحياة للأفراد المصابين بهذه الاضطرابات.
إذا كنت تعاني من هذه المشكلة أو أي مشاكل عضلية هيكلية أخرى، يمكنك التواصل معنا عبر فيسبوك، إنستغرام، وتيك توك، أو زيارة فرعينا في الأردن ودبي.