مرفق لاعب الغولف: الفهم والعلاج والتعافي من خلال العلاج الطبيعي في مركز الكيلاني للعلاج الطبيعي
Kilani
يونيو 29, 2025

ما هو مرفق لاعب الغولف؟
مرفق لاعب الغولف، والذي يُعرف طبياً باسم التهاب اللقيمة الإنسي، هو حالة تسبب ألمًا والتهابًا في الجزء الداخلي من المرفق، حيث تتصل أوتار عضلات الساعد بالعظم البارز في المرفق. وعلى الرغم من الاسم، إلا أن هذه الحالة لا تصيب لاعبي الغولف فقط — بل يمكن أن تصيب أي شخص يقوم بحركات متكررة للمعصم والذراع.
في مركز الكيلاني للعلاج الطبيعي، نحن متخصصون في تشخيص هذه الإصابة وإدارتها من خلال خطط علاجية غير جراحية وشخصية تُعزز الشفاء وتمنع تكرار الإصابة.
الأعراض الشائعة لمرفق لاعب الغولف
تتطور الأعراض عادة بشكل تدريجي، وقد تشمل:
ألم وحساسية في الجزء الداخلي من المرفق
تيبّس في المرفق، خاصة في الصباح
ضعف في قوة القبضة
تنميل أو وخز قد يمتد إلى الأصابع (غالبًا البنصر والخنصر)
انزعاج يزداد سوءًا مع الحركات المتكررة للمعصم أو عند الرفع أو القبض
يمكن أن تؤثر هذه الأعراض على الأنشطة اليومية، والرياضة، والمهام الوظيفية — خاصةً تلك التي تتطلب عملاً يدويًا أو استخدامًا متكرّرًا للكمبيوتر.
الأسباب وعوامل الخطر
يُعد مرفق لاعب الغولف إصابة ناتجة عن الإفراط في الاستخدام، حيث ينتج عن إجهاد متكرر على الأوتار والعضلات التي تتحكم في حركة المعصم والأصابع. وتشمل الحالات الأكثر عرضة:
لاعبو الغولف، خاصةً من لديهم تقنيات تأرجح غير صحيحة
لاعبو التنس (ذوو تقنية ضربة خلفية غير سليمة)
العمال اليدويون (مثل السباكين، والنجارين، والدهانين)
موظفو المكاتب الذين يستخدمون لوحة المفاتيح أو الفأرة بشكل مفرط
ممارسو رياضة رفع الأثقال أو رواد النوادي الرياضية الذين يقومون برفع متكرر
وتزداد فرص الإصابة مع ضعف الوضعية، وسوء التقنية، وعدم القيام بالإحماء الكافي.
التشخيص
ي مركز الكيلاني للعلاج الطبيعي، يتم التشخيص من خلال تقييم سريري شامل يشمل:
أخذ تاريخ طبي مفصّل
فحص جسدي وتحليل الحركة
اختبار القوة والمرونة
وفي بعض الحالات، قد يُوصى بإجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية أو بالرنين المغناطيسي لاستبعاد مشكلات أكثر خطورة مثل انضغاط الأعصاب أو تلف المفصل.
خيارات العلاج
يركّز العلاج على تقليل الألم، واستعادة الوظيفة، ومنع تكرار الإصابة. ويشمل عادةً:
1. الراحة وتعديل الأنشطة
تجنّب الحركات المجهدة للسماح للأنسجة بالتعافي.
2. إدارة الألم
استخدام العلاج بالثلج، والإجراءات المضادة للالتهاب، والتقنيات الكهربائية لتخفيف الانزعاج.
3. العلاج الطبيعي
وهو الركيزة الأساسية للتعافي.
دور العلاج الطبيعي في علاج مرفق لاعب الغولف
في مركز الكيلاني للعلاج الطبيعي، نقدم خطط علاج شخصية تستهدف الأعراض والأسباب الجذرية للمشكلة. يشمل نهجنا:
✔ العلاج اليدوي
لتقليل التوتر، وتحسين الدورة الدموية، وتحريك الأنسجة الرخوة.
✔ التمارين العلاجية
لتقوية عضلات الساعد، واستعادة مدى الحركة، وتحسين قوة القبضة.
✔ تصحيح الوضعية والأوضاع المريحة
للتقليل من الإجهاد خلال الأنشطة اليومية أو الرياضية.
✔ الوخز الجاف والعلاج بالموجات التصادمية (حسب الحاجة)
طرق متقدمة لتحفيز شفاء الأوتار وتقليل الألم المزمن.
✔ إرشادات العودة للنشاط
نصائح مخصصة حول كيفية العودة الآمنة إلى العمل أو الرياضة أو النشاطات البدنية.
من خلال التركيز على التعافي طويل المدى، نساعد المرضى على تجنب التكرار وتحسين وظيفة الذراع بشكل عام.
لماذا تختار مركز الكيلاني للعلاج الطبيعي؟
في مركز الكيلاني، لا نعتمد على علاج موحد للجميع. ما يميزنا:
معالجون ذو خبرة عالية في الإصابات العضلية والعظمية والرياضية
تقنيات متقدمة مثل الوخز الجاف، واللاصق العلاجي، وأدوات تحريك الأنسجة
غرف علاجية خاصة ومجهزة بالكامل
رعاية تركز على التثقيف — نحن نُمكّن المريض من فهم حالته وإدارتها بوعي
نصائح للوقاية
يمكن الوقاية من مرفق لاعب الغولف من خلال:
الإحماء الجيد قبل النشاط أو الرياضة
تعديل بيئة العمل لتكون أكثر راحة
تقوية وتمديد عضلات الساعد
الاستماع لجسمك وتجنب الإجهاد المتكرر بدون راحة كافية
خاتمة
قد يؤثر مرفق لاعب الغولف بشكل كبير على جودة حياتك إذا لم يُعالج مبكرًا. في مركز الكيلاني للعلاج الطبيعي، نحن ملتزمون بمساعدتك على العودة لحياتك اليومية — أقوى، بلا ألم، وأكثر وعيًا بجسمك.
إذا كنت تعاني من ألم في الجهة الداخلية للمرفق أو تشك بإصابتك بمرفق لاعب الغولف، احجز استشارتك اليوم ودع فريقنا الخبير يرشدك نحو التعافي الكامل.
متوفر في الأردن، دبي، والشارقة
📞 الأردن 🇯🇴: 00962792624442
📞 دبي 🇦🇪: 00971585131428
📞 الشارقة 🇦🇪: 00971509594655
🌐 www.kilanicenters.com
📧 info@kilanicenters.com