يلعب العلاج الطبيعي دورًا محوريًا في إدارة كلٍّ من القدم المسطحة والقدم ذات التقوس العالي، حيث يهدف إلى تخفيف الألم، وتحسين وظيفة القدم، ومنع حدوث مضاعفات.

تمارين التقوية – يصف أخصائيو العلاج الطبيعي تمارين مخصصة لتقوية عضلات القدم والساق لتوفير دعم أفضل للأقواس.

تمارين التمدد – يساعد تمديد وتر العرقوب، واللفافة الأخمصية، وعضلات الساق على تحسين المرونة وتقليل الشعور بعدم الراحة.

تدريبات التوازن والإدراك الحسي – تساهم التمارين التي تعزز التوازن والتنسيق في تقليل خطر السقوط والإصابات، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من التقوس العالي.

العلاج اليدوي – تشمل تقنيات مثل التدليك العلاجي وتعبئة المفاصل لتخفيف الألم وتحسين الحركة – نحن نركز بشكل كبير على هذا النوع من العلاج في مركز كيلاني للعلاج الطبيعي.

تدريب المشي (Gait Training) – يساعد في تصحيح أنماط المشي لمنع حدوث مضاعفات طويلة الأمد في الركبتين والوركين وأسفل الظهر.

التجبير والتثبيت – يمكن أن يساعد التثبيت أو الجبائر الداعمة في استقرار القدم وتقليل الإجهاد على المناطق المتضررة.